Mulailah untuk Mewujudkan Mimpi dengan Pasti - Semua orang tentunya memiliki cita-cita yang ingin sekali untuk di wujudkan, meski beberapa orang malah menyerah sebelum mencoba.
Semua orang memiliki tujuan dan mimpi untuk diraih. Ketika kamu memutuskan untuk mengubah mimpi tersebut menjadi kenyataan, ada langkah-langkah spesifik dan tindakan yang harus dilakukan untuk bergerak maju.
Hal pertama yang harus kamu lakukan adalah memikirkan tentang apa yang paling kamu sukai dan bagaimana kamu mengatakan pada diri sendiri bahwa itu mungkin terwujud tanpa khawatir tentang apa yang mungkin menghalangimu. Dengan mengambil langkah-langkah berikut, kamu akan mewujudkan semuanya.
1. Tentukan impianmu secara rinci
Rahasia pertama ketika kamu ingin mulai mengambil tindakan atas impianmu adalah mengetahui apa itu mimpi. Kembalilah ke pemikiran tentang apa yang menjadi impianmu pada usia egyptswifts tujuh atau delapan tahun. Beberapa dari impian masa kecil dulu mungkin masih menjadi apa yang kamu inginkan hari ini.
Sekarang, tuliskan apa yang kamu inginkan dan kapan kamu ingin mencapainya. Catat bagaimana kamu tahu kapan kamu sampai di sana dan membuat mimpi ini menjadi kenyataan? Untuk mengukur kesuksesanmu, buatlah tujuan sespesifik mungkin.
2. Bayangkan impianmu menjadi kenyataan
Pikirkan dengan tepat bagaimana rasanya ketika kamu mulai mengambil tindakan dan akhirnya mencapai impianmu? Rasa kebebasan dan kegembiraan pasti kamu rasakan. Bayangkan itu sedetail mungkin dengan kelima indra yang kamu miliki. Jika kamu sulit membayangkan kehidupan yang berbeda, bayangkan kenangan masa kecil dengan segala sensasinya.
Lalu, mari letakkan cerita masa depan itu di suatu tempat yang dapat kamu akses dengan mudah. Pastikan kamu memasukkan skala waktu kapan kamu ingin mencapai impian itu, bagaimana kamu akan mengukur kesuksesanmu, dan apa yang kamu butuhkan untuk mencapainya? Jika memungkinkan, mulailah memecah impianmu menjadi langkah-langkah kecil yang dapat dikelola.
3. Tentukan siapa yang dapat mendukungmu di setiap perjalanannya
Jika kamu menyadari bahwa kamu membutuhkan sedikit bantuan, kumpulkan orang-orang yang dapat mendukung dan membantumu. Teman mana yang dapat menghiburmu, siapa di keluargamu yang akan mendukung impianmu, dan bagaimana dengan orang-orang pragmatis yang mungkin membantumu mencari tahu apa yang kamu butuhkan untuk sampai ke sana?
Baik kamu membutuhkan seseorang untuk memeriksa dan melihat kemajuanmu, atau membutuhkan teman untuk bertukar pikiran untuk membantu menemukan ide, bawa beberapa teman ke dalam rencana untuk membantu kamu bergerak maju. Ingatlah bahwa orang-orang sukses tahu bahwa kebiasaan mengambil tindakan paling baik dibangun dengan bantuan.
Posts published in “SERBA SERBI”
Inilah Software Terbaik untuk Para Pejuang Skripsi - Setiap kita pasti mengetahui dan juga mengerti sebuah pengertian dari skripsi yang setiap orang berkuliah harus menyelesaikannya dengan baik dan juga benar.
Dalam penyusunan skripsi ini, pastilah terdapat kendala dan syarat dalam penulisannya. Berikut ini merupakan software yang berhubungan dan memudahkan mahasiswa dalam menyusun skripsi.
1. Turnitin
Perangkat lunak untuk cek plagiarisme ini pasti sudah sangat kental dengan mahasiswa yang lagi nyusun skripsi, nih. Bahkan, saat masih duduk bangku kuliah semester awal pun para dosen sudah memerintahkan mahasiswanya untuk memakai download software ini sebagai syarat tugas semacam makalah atau karya tulis lainnya.
Menurut keterangan di akun resmi perpustakaan Monash University, Turnitin merupakan software pencocokan teks yang digunakan untuk mengecek karya tulis terhadap teks elektronik dari internet. Walaupun berbayar, software ini sudah menjadi keharusan untuk mengetahui dan mencegah plagiarisme dalam penulisan karya tulis, agar karya tulis yang dihasilkan terbukti keorisinalannya.
2. SPSS
Software pengolah data ini biasa digunakan mahasiswa untuk memproses dan mengolah data statistik. SPSS dapat memproses data dengan cepat dan tepat. Software SPSS ini akan menghasilkan berbagai output yang diinginkan. Software yang mempunyai kepanjangan Statistical Package for the Social Sciences ini pertama kali diluncurkan pada tahun 1968 oleh Norman Nie, ilmuwan Stanford University.
Mahasiswa akan menggunakan SPSS pada saat mengolah data hasil penelitian untuk penyusunan skripsi. Bahkan, pada beberapa jurusan, SPSS dijadikan sebagai mata kuliah tersendiri. Saking relate-nya dengan pejuang skripsi dan mahasiswa, SPSS bahkan pernah masuk jajaran trending Twitter, lho.
3. Microsoft Office
Sudah tidak diragukan lagi, jika software gabungan dalam Microsoft Office ini populer bagi pejuang skripsi. Jangankan mahasiswa, masyarakat awam pun sudah kenal dengan software ini.
Terdapat banyak aplikasi yang tergabung dalam Microsoft Office, namun yang paling sering digunakan adalah Word, Excel, dan PowerPoint. Microsoft Word adalah perangkat lunak pengolah kata yang sampai saat ini menduduki puncak pertama diantara software pengolah kata lainnya. Word digunakan mahasiswa untuk menyusun karya tulis termasuk skripsi.
Hampir mirip dengan SPSS, Microsoft Excel digunakan untuk mengolah data, biasanya Excel digunakan untuk data berupa teks dan angka. Sedangkan PowerPoint digunakan untuk presentasi, tentunya presentasi akan dilakukan mahasiswa saat sidang skripsi.
4. Mendeley
Menurut laman resmi perpustakaan Universitas Gajah Mada, Mendeley merupakan perangkat lunak yang dibentuk sebagai upaya untuk mengintegrasikan “citation & reference manager” ke dalam sebuah jejaring sosial. Mendeley ini merupkan software yang dikembangkan oleh Elsevier. Dengan adanya software ini, para mahasiswa dan peneliti dari berbagai penjuru dunia bisa berbagi referensi yang digunakan dalam suatu karya ilmiah.
Dalam penyusunan skripsi, tentunya Mendeley sangat berguna untuk menyusun sitasi. Berbagai pilihan style terdapat di Mendeley, sehingga penulisan daftar pustaka pun menjadi mudah.
Ide Tren Fashion Terbaru untuk Hijabers - Bagi kamu yang muslim dan ingin tampil kece dan tentunya semakin menarik pasti kamu akan melakukan berbagai cara untuk dapat mendapatkannya. Tren Fashion merupakan salah satu tren yang sudah banyak di ikuti orang.
Meski masih dilanda pandemi nyatanya gak menyurutkan minat publik untuk terus mengikuti tren fashion terbaru. Trend ini menjadi semakin viral dan banyak diminati lantaran dikemas dengan begitu apik oleh para selebgram. Sehingga, para pengikutnya mulai juga, nih untuk mengikuti OOTD ala mereka.
1. Atasan dengan model oversize
Mulai dari tahun lalu tren pakaian oversize sedang diminati banget, lho. Outfit dengan ukuran beberapa kali lebih besar dari ukuran yang biasa dikenakan sedang jadi primadona. Pasalnya mengenakan pakaian oversize juga akan memberi kesan menambah volume tubuh.
Gak hanya itu pakaian ini juga terasa effortless saat dikenakan diberbagai kesempatan mulai dari acara nongkrong bahkan dijadikan outfit untuk kerja maupun kuliah.
Biasanya atasan oversize yang sering dikenakan selebgram atau ramai di online shop di antaranya kemeja, blouse, sweater, jaket, crewneck, cardigan dan aneka outer lainnya.
2. Reverse seam
Mendengar namanya saja pasti terasa sangat asing buat kamu. Tapi, saat melihat wujudnya secara langsung kamu pasti langsung paham apa sih yang dimaksud reverse seam itu.
Yup, akhir-akhir ini banyak sekali selebgram yang mengenakan baju atau setelan semacam ini. Kalau orang awam bilang, sih nama tren fashion ini adalah baju terbalik.
Gak salah juga, guys karena pada kenyataannya outfit ini memang dipenuhi ornamen jahitan benang obras sehingga terlihat seperti menggunakan baju yang terbalik. Meskipun begitu tren yang semacam ini lagi hits banget, lho.
Kamu sudah punya belum, nih?
3. Outer Scarf
Kalau yang satu ini jadi pilihan way to go khususnya jika kamu mau menghadiri acara yang sifatnya formal. Yup, outer scarf bisa jadi referensi buat kamu yang ingin tampil sederhana tapi tetap cantik saat menghadiri resepsi atau kondangan.
Outer scarf sendiri terbuat dari kain bermotif yang halus dan lembut yang disatukan bagian ujungnya sehingga terdapat lubang di kiri kanannya.
Umumnya outer scarf hadir dalam aneka pilihan warna dan motif, lho. Cocok banget dipadupadankan dengan celana kulot scuba warna putih, rok span ataupun rok lilit.
4. Obi belt
Obi merupakan ikat pinggang yang terbuat dari kain yang biasa dipakai orang Jepang saat mengenakan kimono. Namun, perkembangan dunia fashion saat ini telah menempatkan obi sebagai salah satu item yang wajib banget untuk dicoba.
Bukan hanya sekadar aksesori pada pakaian melainkan obi punya fungsi lain, lho. Fungsi yang dimaksud adalah memberi kesan ramping dan juga jenjang pada tubuh pemakainya.
Mengenakan obi juga bisa membuat penampilan casual yang kamu pakai terkesan lebih formal.
5. Wrapped pants
Sebetulnya wrapped pants sudah ada bahkan populer beberapa waktu kebelakang. Namun, ternyata akhir-akhir ini dunia fashion kembali dihebohkan dengan jenis celana yang satu ini. Yup, secara umum wrapped pants memang celana hanya saja sepintas seperti perpaduan antara rok dan juga celana.
Wrapped pants yang tengah viral umumnya berbentuk lembaran kain yang diikat sedemikian rupa hingga membentuk celana pada bagian depan dan rok di bagian belakang. Hayo, kamu sudah punya belum nih item fashion yang satu ini?
Tips Merawat Kesehatan Mental dari Seorang Psikolog - Kesehatan mental merupakan salah satu hal yang harus di jaga dengan baik dan benar. Kesehatan mental yang baik akan mendukung segala bentuk aktivitas yang kamu jalani juga.
Salah satu pelajaran penting yang bisa kita ambil selama masa pandemik adalah penting menjaga kesehatan mental. Gak heran kalau selama ini, kita melihat beragam cara dilakukan orang untuk mengisi waktu luang dan membuat hati mereka lebih riang.
1. Puasa medsos (media sosial) atau kurangi intensitas penggunaannya
Tips pertama yang dibagikan Nago adalah mengurangi penggunaan media sosial. Menurutnya, intensitas pemakaian media sosial yang terlalu berlebihan punya dampak negatif.
Lebih lanjutnya ia mengatakan, "Terlalu sering membuka media sosial bisa membuat kita mudah cemas karena informasi yang masuk berlebihan dan di luar batas kemampuan kita untuk mengendalikannya."
Untuk itu, Nago pun menyarankan untuk mencari konten yang lebih menghibur. "Saat membuka media sosial, kita bisa mencari berita yang diperlukan. Tetapi, jangan lupa untuk mencari hal lain yang sifatnya lebih menyenangkan dan menginspirasi," tambahnya.
2. Perkuat bonding dengan kegiatan memasak bersama keluarga
Selama masa pandemik, kita banyak menghabiskan waktu di rumah. Gak heran kalau intensitas pertemuan dengan anggota keluarga pun menjadi semakin lebih intim.
Untuk memanfaatkan momen berharga ini, kamu bisa membuat kegiatan bonding yang sederhana seperti memasak menu andalan keluarga. Nago menuturkan, "Fungsi memasak itu bukan cuma sebagai hiburan saja. Tapi, juga membantu kita tetap produktif sehingga gak lagi pasif karena situasi pandemik."
3. Memperindah halaman rumah dengan mencoba hobi berkebun
Selain memasak bersama, kamu juga bisa mencoba hobi baru lainnya bersama keluarga. Ada banyak ide hobi menarik yang bisa kamu coba selama pandemik, lho! Salah satunya adalah melakukan kegiatan berkebun bersama.
Banyak manfaat yang bisa kamu dapatkan dari aktivitas ini. Mulai dari menambah keindahan halaman rumah sampai membuat pikiran jadi lebih segar.
Sebagaimana yang diungkapkan Nago dalam siaran pers, "Berkebun punya beberapa manfaat untuk kesehatan mental. Kita bisa melatih konsentrasi, menata dengan mindful, dan kembali terkoneksi dengan alam yang mungkin selama ini telah kita tinggalkan."
4. Membiasakan diri untuk melakukan olahraga di dalam rumah
Terdapat banyak manfaat yang bisa kamu dapatkan dari kegiatan olahraga. Selain melatih kemampuan fisik dan membuat tubuh terasa lebih bugar, ternyata olahraga juga punya dampak positif bagi kesehatan mental.
Untuk memulai hobi ini pun persiapannya cukup mudah. "Sediakan matras senam, pakaian olahraga, dan alat-alat olahraga yang dapat digunakan di rumah," tutur Ekhel Chandra Wijaya selaku External Communications Senior Lead Tokopedia.
Daftar Channel Digital Marketing Terbaik - Seperti yang kita ketahui bahwa ingin meraih kesuksesan sudah pasti kamu membutuhkan marketing yang terbaik untuk dapat menghasilkan lebih banyak uang. Seiring dengan meningkatnya perkembangan internet, pola pengembangan bisnis pun berubah. Alih-alih melakukan strategi marketing konvensional, saat ini digital marketing dinilai lebih efektif dalam mengembangkan bisnis. Berikut 5 channel digital marketing yang bisa digunakan untuk mengembangkan bisnismu.
1. Podcast
Oleh karena perkembangan yang sangat signifikan, banyak pebisnis yang akhirnya ikut memanfaatkan tren tersebut. Podcast dirasa memiliki karakteristik yang mampu mengikat antara si Podcaster dengan pendengarnya. Selain itu, Podcast memungkinkanmu untuk berkomunikasi dengan customer dengan cara yang menyenangkan.
Podcast bersifat fleksibel, bisa didengarkan kapan saja dan di mana saja, sehingga kamu bisa menyampaikan soal produk yang dimiliki kapan saja. Kamu bisa memulai podcast sendiri dan mempromosikannya melalui media sosial.
Kamu bisa membuat konten yang menarik dan bersifat soft selling, seperti membahas topik gaya hidup terkait produk yang dipasarkan, bincang-bincang menggali kisah sukses, juga sharing soal memulai bisnis. Kamu juga bisa berkolaborasi dengan Podcaster lain yang bisa membantu mengembangkan bisnis tersebut.
2. Google Retargeting Campaigns
Umumnya, setiap bisnis menggunakan PPC (pay per click) atau SEO (search engine optimization) untuk dikenal oleh Google. Namun, masih sedikit yang menggunakan Google Retargeting Campaigns. Dengan campaign ini, kamu bisa menjangkau calon customer yang lebih potensial karena pernah bersinggungan dengan brand yang kamu iklankan.
Sederhananya, sistem ini akan meninggalkan tracking code di website, apps, atau tempat lain yang memungkinkan seseorang berinteraksi dengan brand, seperti YouTube. Pengguna akan menerima inashost cookies yang akan memonitor semua aktivitas mereka di internet, dan cookies tersebut akan mengirimkan data kepadamu. Kamu bisa memanfaatkan data tersebut untuk memasarkan produk di saat yang tepat.
3. LinkedIn
Kamu bisa membangun brand di sini, sehingga produkmu jadi lebih terpercaya. Buatlah konten yang menarik dan soft selling, yang membuat page kamu lebih banyak dikunjungi. Kamu bisa tunjukkan kalau kamu sangat ahli di bidang bisnis yang digeluti tersebut.
LinkedIn juga memungkinkanmu bertemu dengan calon klien potensial secara online. Di sisi lain, kamu juga bisa menjangkau langsung calon klien yang dirasa potensial untuk diajak bekerjasama. Kamu bisa menjelajahi profil demi profil di LinkedIn untuk mencari tahu sosok yang pas untuk bekerjasama denganmu.
4. Email Marketing
Tidak selamanya, cara mengembangkan bisnis adalah dengan menemukan klien atau customer baru. Kamu bisa melakukannya dengan mengembangkan dan memaksimalkan klien atau customer yang sudah dimiliki. Terkadang, mempertahankan jauh lebih sulit ketimbang menemukan customer baru.
Manfaatkan email marketing untuk menjalin relasi dengan customer yang sudah ada. Kamu bisa membuat info terbaru seputar produk dan informasi terkait lainnya, lalu mengirimkan via email. Setidaknya, kamu mengingatkan customer akan kehadiranmu dan lama-lama, brand tersebut bisa menjadi top of mind di customer.
5. World of Mouth
Cara ini mungkin sudah terkesan lama, tapi masih relevan sampai sekarang. Tidak bisa dipungkiri kalau WoM masih menjadi salah satu cara marketing dengan tingkat keberhasilan tinggi. Kamu bisa meningkatkan jenis WoM, dan tentunya dengan mengandalkan digital.
Misalnya, kamu memiliki satu kanal khusus di website yang membahas soal review dari customer. Tidak perlu ragu untuk meminta langsung review dan memajangnya di media sosial. Semakin banyak review, menandakan produkmu memang layak untuk dipertimbangkan.
Hipotek Tempat Tinggal - Hipotek Rumah adalah jenis hipotek yang diambil melalui penggunaan rumah untuk keamanan. Secara konvensional, hipotek diperlukan untuk membeli properti yang sama yang dapat digunakan sebagai jaminan. Hipotek umumnya diambil pada kepemilikan properti nyata secara komparatif daripada properti bergerak yang berbeda. KPR rumah adalah pinjaman yang dapat diambil untuk membeli rumah, yang dapat berfungsi sebagai jaminan hipotek Anda.
Memperoleh hipotek rumah memungkinkan seseorang untuk menunda pembayaran untuk mendapatkan rumah yang dibeli. Ada dua contoh dalam hipotek rumah: pemberi pinjaman (yang memasok hipotek) dan peminjam (yang memilih hipotek). Berbagai acara dapat menjadi penasihat terakreditasi, pedagang hipotek dan penasihat keuangan. Seperti pinjaman rata-rata, hipotek akan dibayar kembali dalam berbagai metode: pendanaan dan bunga, hanya untuk Keingintahuan, tanpa pendanaan atau bunga (peluncuran hipotek terbalik /seumur hidup/keadilan), bunga dan pendanaan parsial, dan banyak lagi. Jenis hipotek lainnya termasuk hipotek kedua, hipotek pembiayaan kembali, dan pinjaman hipotek peringkat kredit yang merugikan.
1 aspek tambahan yang paling penting dalam hipotek rumah adalah biaya hipotek, yaitu tingkat bunga yang harus dibayar, bersama dengan dana. Terutama tergantung pada tingkat, hipotek rumah dapat dikategorikan sebagai hipotek home suku bunga tetap dan hipotek dengan suku bunga yang dapat disesuaikan. Jenis hipotek yang akan diambil tergantung pada kebutuhan dan situasi pelanggan. Aspek prinsip yang harus dipikirkan adalah: bagaimana seluruh lot akan dipinjam? Apa perubahan nilainya? Dan apa keuntungan pajak menerima hipotek?
Kelas hipotek rumah, juga disebut originasi, mencakup banyak tingkatan: masuknya utilitas dan dokumentasi tentang nilai kredit masa lalu dan pendapatan historis, penilaian kredensial dan dokumen mereka dari penjamin emisi, dan pemberian hipotek ini. Nilai kredit masa lalu yang bersejarah sangat penting untuk pengadaan hipotek rumah. Kolektor membebankan beberapa biaya untuk menyediakan hipotek: biaya masuk dan keluar, biaya pemerintah dan polis asuransi hipotek kreditur.
Memperoleh hipotek rumah saat ini bukan jalan yang membosankan. Sebagian besar kreditur memiliki situs web online yang memungkinkan debitur berdebat bahwa hipotek menyerahkan utilitas dan menilai berbagai pilihan. Situs mereka juga memiliki kalkulator hipotek rumah tanpa kerumitan yang menyediakan semua informasi, bersama dengan uang yang akan dihasilkan setiap bulan bersama dengan keuntungan pajak, bersama dengan satu klik tombol. Mayoritas dari mereka memiliki penasihat keuangan yang akan memberikan rekomendasi secara online, atau melalui telepon. Internet adalah sumber yang efisien untuk menemukan vendor hipotek yang luar biasa. Namun, membuatnya layak untuk kredensial mereka baik-baik saja.
Inspirasi Desain Interior Kamar Anak - Seperti yang kita semua ketahui bahwa hampir semua anak memiliki selera masing-masing dan sudah pasti ingin memiliki kamar yang terkenal lucu dan menggemaskan. Namun, mendesain kamar anak merupakan pekerjaan yang susah-susah gampang dan sangat menantang. Kamar sebagai tempat beristirahat si kecil, juga harus menjadi tempat yang bisa merangsang imajinasinya. Di dalamnya, harus terdapat elemen-elemen yang mengakomodasi kebutuhannya dan juga mendukung tumbuh kembangnya.
1. Tema Luar Angkasa
Kamar anak tema dengan tema luar angkasa selalu menjadi tema menarik yang bisa Anda aplikasikan pada kamar anak Anda, terutama pada kamar anak laki-laki. Penuhi salah satu sisi dinding dengan berbagai mural atau ilustrasi yang bertemakan luar angkasa, mulai dari astronaut, planet, dan pesawat luar angkasa. Selain membuat kamar tampak lebih atraktif, ilustrasi-ilustrasi yang dihadirkan juga bisa mengedukasi si kecil.
2. Agar Putih Tidak Membosankan
Warna putih mungkin menjadi warna yang jarang diaplikasikan pada kamar anak sebab rentan terkena kotoran. Namun, Anda tetap bisa menggunakan warna ini untuk kamar si buah hati. Warna putih yang melapisi elemen dinding, lantai, dan langit-langit dapat membuat ruang jadi teduh hingga suasana lebih highproperty nyaman untuk beristirahat si kecil. Sayangnya, penggunaan warna putih secara berlebihan dapat membuat kamar terlihat membosankan. Karenanya, Anda perlu memasukkan elemen-elemen lainnya, seperti pernak-pernik berwarna untuk menghidupkan suasana.
3. Unik dengan House Bed
Penggunaan wooden house bed atau kerangka tempat tidur saat ini memang banyak digandrungi oleh beberapa penghuni rumah untuk kamar si kecil. Jenis tempat tidur yang seperti ini sangat cocok untuk diterapkan di kamar balita. Selain terlihat lucu dan unik, wooden house bed juga aman karena tempat tidur yang menyerupai bentuk rumah ini terbilang rendah. Jadi, tak perlu khawatir si kecil akan jatuh saat tertidur pulas. Sebagai dekorasi sekaligus area bermain anak, Anda juga bisa meletakkan teepee tent atau tenda bermain di sebelah wooden house bed. Untuk menambah kenyamanan, jangan lupa letakkan karpet di bawahnya.
4. Hitam, Siapa Takut?
Kamar anak memang selalu identik dengan warna-warna yang ceria. Jarang sekali pemilik rumah yang mengaplikasikan warna monokrom, seperti hitam dan putih, ke dalam kamar anaknya sebab terkesan gelap. Namun, hitam yang kesannya menakutkan, bisa ditampilkan dengan playful. Jika Anda menghadirkan aneka dekorasi, atmosfer kamar anak Anda akan jauh dari kesan suram. Seperti desain kamar anak laki-laki yang satu ini. Walaupun kamar ini hanya dibalut dengan 2 warna monokrom, yaitu hitam dan putih, tetapi hasilnya tetap menarik. Anda bisa memajang beberapa artwork atau tipografi yang menarik di dinding.
5. Bertema Lego
Salah satu tema yang bisa diaplikasikan pada kamar anak Anda ialah tema mainan, misalnya lego. Mainan ikonik berbentuk kit kecil dari blok bangunan ini pasti disukai oleh anak-anak, bahkan hingga orang dewasa. Warna-warna lego yang ceria, dapat dijadikan inspirasi untuk desain kamar anak Anda agar terlihat semarak dan playful.
Tips Menjaga Kesehatan Mental - Seperti yang kita ketahui bahwa semua orang memiliki kesehatan mental yang sudah seharusnya dijaga agar tetap sehat dan menjalani hidup dengan hal-hal positif. Salah satu pelajaran penting yang bisa kita ambil selama masa pandemik adalah penting menjaga kesehatan mental. Gak heran kalau selama ini, kita melihat beragam cara dilakukan orang untuk mengisi waktu luang dan membuat hati mereka lebih riang.
1. Puasa medsos (media sosial) atau kurangi intensitas penggunaannya
Tips pertama yang dibagikan Nago adalah mengurangi penggunaan media sosial. Menurutnya, intensitas pemakaian media sosial yang terlalu berlebihan punya dampak negatif.
Lebih lanjutnya ia mengatakan, "Terlalu sering membuka media sosial bisa membuat kita mudah cemas karena informasi yang masuk berlebihan dan di luar batas kemampuan kita untuk mengendalikannya."
Untuk itu, Nago pun menyarankan untuk mencari konten yang lebih menghibur. "Saat membuka media sosial, kita bisa mencari berita yang diperlukan. Tetapi, jangan lupa untuk mencari hal lain yang sifatnya lebih menyenangkan dan menginspirasi," tambahnya.
2. Perkuat bonding dengan kegiatan memasak bersama keluarga
Selama masa pandemik, kita banyak menghabiskan waktu di rumah. Gak heran kalau intensitas pertemuan dengan anggota keluarga pun menjadi semakin lebih intim.
Untuk memanfaatkan momen berharga ini, kamu bisa membuat kegiatan bonding yang sederhana seperti memasak menu andalan keluarga. Nago menuturkan, "Fungsi memasak itu bukan cuma sebagai hiburan saja. Tapi, juga membantu kita tetap produktif sehingga gak lagi pasif karena situasi pandemik."
3. Memperindah halaman rumah dengan mencoba hobi berkebun
Selain memasak bersama, kamu juga bisa mencoba hobi baru lainnya bersama keluarga. Ada banyak ide hobi menarik yang bisa kamu coba selama pandemik, lho! Salah satunya adalah melakukan kegiatan berkebun bersama.
Banyak manfaat yang bisa kamu dapatkan dari aktivitas ini. Mulai dari menambah keindahan halaman rumah sampai membuat pikiran jadi lebih segar.
Sebagaimana yang diungkapkan Nago dalam siaran pers, "Berkebun punya beberapa manfaat untuk kesehatan mental. Kita bisa melatih konsentrasi, menata dengan mindful, dan kembali terkoneksi dengan alam yang mungkin selama ini telah kita tinggalkan."
4. Membiasakan diri untuk melakukan olahraga di dalam rumah
Terdapat banyak manfaat yang bisa kamu dapatkan dari kegiatan olahraga. Selain melatih kemampuan fisik dan membuat tubuh terasa lebih bugar, ternyata olahraga juga punya dampak positif bagi kesehatan mental.
Untuk memulai hobi ini pun persiapannya cukup mudah. "Sediakan matras senam, pakaian olahraga, dan alat-alat olahraga yang dapat digunakan di rumah," tutur Ekhel Chandra Wijaya selaku External Communications Senior Lead Tokopedia.
Pesan Rektor Universitas Jakarta dalam PKKMB 2021 - PKKMB merupakan salah satu kegiatan yang pastinya akan dilakukan setiap tahunnya untuk melakukan penerimaan mahasiswa baru.
Universitas Jakarta kembali menyelenggarakan Program Perkenalan Kehidupan Kampus bagi Mahasiswa Baru atau dikenal dengan istilah PKKMB tahun 2021. Pertemuan ini dilaksanakan secara daring pada Sabtu pagi (11/09) yang dihadiri oleh Rektor Universitas Jakarta, Ketua Yayasan Jakarta, Wakil Rektor serta Civitas Akademika Universitas Jakarta.